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沙棘益生菌的功效与作用、禁忌和食用方法
沙棘益生菌
功
补充营养、调理肠胃
宜
一般人群均适宜
忌
胃酸分泌过多者
营养功效
注意事项
食用方法
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
功效作用
沙棘益生菌是一种保健类产品,适量进食具有补充营养、调理肠胃等功效。
1、补充营养
沙棘益生菌含有维生素E、维生素D以及黄酮等营养物质,具有为机体补充营养的功效,有利于机体健康。
2、调理肠胃
沙棘益生菌能够改善宿主肠道菌群平衡,具有调理肠胃的功效,可帮助缓解腹泻、消化不良等症状。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
不宜同食
1、抗菌药
沙棘益生菌中含有益生菌成分,与抗菌药同服易引起益生菌失活,从而影响药效,故沙棘益生菌不宜与抗菌药同食。
温馨提示
沙棘益生菌中的益生菌不耐高温,故冲泡时不宜使用沸水,以免益生菌失活。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
食用方法
1、泡服
取适量沙棘益生菌放入杯中,加适量温水冲泡,搅拌均匀后即可服用。
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