薏米加生姜煮水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

薏米加生姜煮水喝

  • 利水渗湿、止泻、化痰止咳

  • 脾虚湿盛者、水肿腹胀者

  • 尿多者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

薏米味甘、淡,性凉,归脾、胃、肺经;生姜味辛,微温,归肺、脾、胃经。薏米加生姜煮水喝具有利水渗湿、止泻、化痰止咳等功效。 1、利水渗湿 薏米淡渗甘补,既能利水消肿,又能健脾补中。薏米加生姜煮水喝可用于水肿腹胀、小便不利等症。 2、止泻 薏米味甘淡,入脾经,能渗除脾湿,健脾止泻。薏米加生姜煮水喝具有止泻的功效,可用于脾虚湿盛之泄泻等症。 3、化痰止咳 生姜味辛、性微温,辛温发散,能温肺散寒,化痰而止咳,薏米加生姜煮水喝具有化痰止咳的功效,适用于痰多咳嗽等症。
不宜同食
1、浓茶 浓茶含有大量鞣酸,具有收敛作用,会影响药效的吸收,所以薏米加生姜煮的水不宜与浓茶同食。
温馨提示

薏米加生姜煮水时,需挑选气味新鲜清香、有光泽、颗粒饱满的薏米。

食用方法

1、煮水 取适量薏米、生姜备用,薏米浸泡4小时,生姜切片,将薏米与生姜放入锅中,煮30分钟左右,待温度适宜后即可饮用。