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益母草炖乌鸡的功效与作用、禁忌和食用方法
益母草炖乌鸡
功
活血调经、补充营养
宜
恶露不净者
忌
妊娠者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
益母草炖乌鸡是一道滋补药膳,色味俱佳,具有活血调经、补充营养等功效。
1、活血调经
益母草辛散苦泄,入心肝血分善于活血调经;乌鸡味甘可滋养补虚、缓急疼痛。故益母草炖乌鸡具有活血调经的功效,可用于痛经经闭、月经不调、恶露不净等妇科疾病。
2、补充营养
益母草炖乌鸡中含有多种氨基酸,以及蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠等成分,适量食用具有补充营养的功效。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、浓茶
浓茶含有大量鞣酸,具有收敛作用,会影响药效的吸收,所以益母草炖乌鸡不宜与浓茶同食。
温馨提示
益母草炖乌鸡需要一定的时间进行消化,不宜大量食用,以免胃胀。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、炖煮食用
将乌鸡洗净切块,与益母草一同放入锅中,加适量清水及调味料,煮至肉烂汤浓即可食用。
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