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甜杏仁粉的功效与作用、禁忌和食用方法
甜杏仁粉
功
补充营养、润肺止咳
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
甜杏仁粉为甜杏仁研磨而成的粉末,具有补充营养、润肺止咳等功效。
1、补充营养
甜杏仁粉含有蛋白质、脂肪、维生素C、钾、钙、镁、磷等营养物质,能帮助机体补充营养。
2、润肺止咳
甜杏仁味甘可补益,归肺经,可润肺平喘、祛痰止咳,具有润肺止咳的功效,适用于虚劳久咳、久喘等情况。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、板栗
杏仁与板栗中均含有丰富的膳食纤维,若两者大量食用,可引起胃胀、腹泻等不适。
温馨提示
建议适量食用甜杏仁粉,因其含有丰富的碳水化合物、蛋白质,若过量食用,可导致热量摄入超标而引起肥胖。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、冲服
取适量甜杏仁粉,加入开水冲调、搅拌,放温后即可食用。
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