甜油柑的功效与作用、禁忌和食用方法

甜油柑

  • 清热利咽、补充营养

  • 咽喉肿痛者

  • 脾胃虚寒者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

甜油柑可以药食两用,具有清热利咽、补充营养的功效。 1、清热利咽 甜油柑性凉,味苦,凉能清热,苦能泻火,且入肺经,具有清热利咽的功效,适用于咽喉肿痛等病症。 2、补充营养 甜油柑含有胡萝卜素、维生素C、维生素E、钾、镁、钙等营养物质,能帮助机体补充营养。
不宜同食
1、牛奶 甜油柑中含有丰富的有机酸,可与牛奶中的蛋白质产生沉淀,若两者大量同食,可加重胃肠道的负担,从而引起胃胀等不适。
温馨提示

建议适量食用甜油柑,因其性质偏寒凉,大量食用可刺激脾胃引起腹泻、腹痛等不适。

食用方法

1、直接食用 将甜油柑洗净后剥去外皮,可以直接食用。