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筒骨冬瓜汤的功效与作用、禁忌和食用方法
筒骨冬瓜汤
功
补充营养、生津止渴
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
筒骨冬瓜汤营养丰富,汤味醇厚,具有补充营养、生津止渴等功效。
1、补充营养
筒骨中含有蛋白质、胆固醇、钠、磷等营养成分,冬瓜中含有维生素A、维生素C、钾等营养成分。因此筒骨冬瓜汤具有补充营养的功效,有利于人体摄取所需的营养物质。
2、生津止渴
筒骨冬瓜汤能够刺激唾液分泌,其本身富含水分,因而具有生津止渴的功效,适用于口干舌燥者。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、醋
冬瓜和醋同食可能会造成食物中的营养流失,降低食物的营养价值,所以醋和筒骨冬瓜汤不宜同食。
温馨提示
筒骨冬瓜汤中的冬瓜喜温暖气候,常可在7~8月果实成熟时采摘。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、炖汤
需先将筒骨洗净后放入锅中,倒水煮熟,放入切好的冬瓜炖煮一段时间,用盐调味后即可食用。
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筒子骨海带汤的功效与作用