鲜梅子口感酸甜，含有多种营养成分，具有补充营养、促进消化、生津止渴等功效。 1、补充营养 鲜梅子含有糖类、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁、磷等营养成分，能补充部分人体所需的营养，可缓解营养不良等症。 2、促进消化 鲜梅子含有一定量的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助肠内容物排空，还可增加粪便体积，有促进消化的功效，可用于大便干硬、排便困难等症。 3、生津止渴 鲜梅子味酸、涩，性温，有生津止渴的功效，可缓解口干舌燥、暑热烦渴等症。