西梅梅子一般是指西梅的果实，是常见的水果，口味酸甜，具有补充维生素、促进排便的功效。 1、补充维生素 西梅梅子含有维生素A、维生素C、维生素E等维生素成分，所以西梅梅子具有补充维生素的功效，适当摄入对人体健康有利。 2、促进排便 西梅梅子含有膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，具有促进排便的功效，对便秘有一定的缓解作用。