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猪仔肠的功效与作用、禁忌和食用方法
猪仔肠
功
缓解饥饿、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
猪仔肠口感脆爽,气味较重,但其营养成分也较为丰富,具有缓解饥饿、补充营养的功效。
1、缓解饥饿
猪仔肠中含有蛋白质、脂肪以及一定量的淀粉,均可在人体中水解供能,适量食用能够帮助人体补充能量,以缓解饥饿。
2、补充营养
猪仔肠中含有蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、硒、钾、钠等矿物质成分,适量食用可以帮助补充日常生活所需的营养物质,避免出现营养不良等症状。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、茶
茶中含有鞣质,鞣质可与猪仔肠中的蛋白质结合,使蛋白质变成不易消化的凝固物质,影响蛋白质的消化吸收,故猪仔肠不宜与茶同食。
温馨提示
猪仔肠营养丰富、味道独特,但不易保存,故应注意现买现吃,以免吃到腐烂、变质的猪仔肠而引起腹泻、腹痛等不适。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、炒食
首先将猪仔肠清洗处理干净切片,然后放入锅中进行翻炒,根据个人口味添加调味料翻炒至熟即可。
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