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猪肚丝的功效与作用、禁忌和食用方法
猪肚丝
功
提供能量、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
猪肚丝即将煮熟的猪肚切丝,富有嚼劲,适量食用具有提供能量、补充营养等功效。
1、提供能量
猪肚丝中含有脂肪、蛋白质等营养成分,经消化分解后可释放热量,为机体提供能量,以维持并促进机体正常的生理活动。
2、补充营养
猪肚丝中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及钙、磷、铁、硒等营养成分,适量食用具有补充营养的功效,对健康有益。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、牛奶
牛奶与猪肚丝中均含有丰富的蛋白质,若两者大量同食,可加重胃肠道的负担,引起胃胀等不适。
温馨提示
建议适量食用猪肚丝,因其性质偏温热,若过量食用,可引起牙龈肿痛等上火症状。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、炒制
取适量猪肚丝洗净备用,然后在锅中放油,油热时将猪肚丝和其他菜品一同下锅翻炒,炒熟后加入盐、辣椒等调味即可食用。
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猪肚煲黑豆的功效与作用