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紫皮葱头的功效与作用、禁忌和食用方法
紫皮葱头
功
清热化痰、补充营养
宜
痰多咳嗽者
忌
消化道溃疡者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
紫皮葱头是洋葱的一种,其口感清脆、营养丰富,具有清热化痰、补充营养的功效。
1、清热化痰
紫皮葱头辛散温通,主入肺经,具有清热化痰功效,可用于痰多咳嗽等症。
2、补充营养
紫皮葱头含有一定量的蛋白质及钠、钾、钙、镁、磷等营养成分,具有补充营养的功效。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、羊肉
羊肉性质燥热,紫皮葱头性温,若长期大量同食可能引起胃火燥热现象,故不宜同食。
温馨提示
紫皮葱头辛温,有一定刺激性,建议患有胃溃疡或胃炎的患者尽量避免进食,以免引起胃痛不适。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、炒制
将紫皮葱头洗净切片,放入锅中翻炒,根据个人口味加入适量盐调味,炒熟后即可盛出食用。
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