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紫苏瘦肉汤的功效与作用、禁忌和食用方法
紫苏瘦肉汤
功
化痰润肺、补脾养胃
宜
脾胃虚弱者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
紫苏瘦肉汤是由紫苏、川贝母、冬瓜皮、瘦肉熬制而成的一种药膳,具有化痰润肺、补脾养胃的功效。
1、化痰润肺
紫苏辛散性温,入肺经,能解表散寒,略兼化痰止咳之功;川母贝味苦、性微寒,能清肺化痰,且味甘质润而能润肺止咳。故紫苏瘦肉汤具有化痰润肺的功效,适用于内伤久咳、燥痰热痰等症。
2、补脾养胃
瘦肉性温,入脾、胃经,能补脾益气;紫苏味辛能行,能行气以宽中除胀,和胃止呕,且入脾经,能健脾养胃。故紫苏瘦肉汤具有补脾养胃的功效,适用于脾胃虚弱等症。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、乌头
乌头反川贝母,为中药十八反禁忌范畴,二者同食易引起腹泻、呕吐等毒副反应,危害机体健康,故紫苏瘦肉汤不宜与乌头同食。
温馨提示
紫苏瘦肉汤是一道药膳,不宜进食过多,以免增加胃肠负担,引起腹胀不适。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、炖服
将新鲜的冬瓜皮、瘦肉洗净切块,和川贝母、紫苏一同加水炖煮约3小时,炖熟后加入食盐调味即可食用。
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