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香茶的功效与作用、禁忌和食用方法
香茶
功
提神醒脑、补充水分
宜
口渴者
忌
失眠者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
香茶是一种常见的茶饮,味道甘甜可口,具有提神醒脑、补充水分等功效。
1、提神醒脑
香茶中含有咖啡因、茶多酚等物质,这些物质能够兴奋神经中枢,因此饮用香茶有提神醒脑的功效,可用于改善精神萎靡的症状。
2、补充水分
香茶冲泡后含有大量的水分,故具有为机体补充水分的功效,可缓解口干舌燥的症状。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、醋
醋味道极酸,若与香茶同服,可能会影响香茶口感而减少饮用,故不宜同服。
温馨提示
香茶中含有咖啡因等物质,能够兴奋神经中枢,有提神醒脑的功效,建议睡前避免饮用此茶,以免引起失眠。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、泡水
取适量香茶加入开水冲泡,静置放凉后方可饮用。
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