鱼子油即鱼籽油，含有丰富的营养物质，具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 鱼子油含有蛋白质、磷脂、维生素等营养物质，具有补充营养的功效，对人体有益。 2、润肠通便 鱼子油含有丰富的油脂，可帮助润滑肠道，具有润肠通便的功效，有助于缓解便秘。