鱼腥草和香菜一起吃的功效与作用、禁忌和食用方法

鱼腥草和香菜一起吃

  • 开胃消食、补充营养

  • 食欲不振者

  • 热毒壅盛而疹出不畅者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

鱼腥草味辛,性微寒,归肺经;香菜味辛,性温,归肺、胃经,鱼腥草和香菜一起吃具有开胃消食、补充营养等功效。 1、开胃消食 香菜气味芳香,能开胃消食,增进食欲,尤多用于饮食调味;鱼腥草气味独特,所以鱼腥草和香菜一起吃可以开胃消食,可用于饮食不消、食欲不振等。 2、补充营养 鱼腥草含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钙、磷等营养成分;香菜含有蛋白质、糖类、维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素。所以鱼腥草和香菜一起吃可以为人体补充营养,有益机体健康。
不宜同食
1、浓茶 浓茶中含有的茶碱、鞣酸等物质,可能与鱼腥草和香菜中的某些成分反应,影响营养吸收,降低食用价值,故不宜同食。
温馨提示

建议选用叶多、色灰绿、有花穗、鱼腥气浓的鱼腥草,和新鲜、香味浓郁的香菜一起吃。

食用方法

1、凉拌 取适量鱼腥草和香菜洗净、切小段后放入盆中,加入各种调味料,凉拌好后即可食用。