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鱼脑的功效与作用、禁忌和食用方法
鱼脑
功
活血化瘀、补充营养
宜
跌打损伤者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
鱼脑既可食用,也可入药,具有活血化瘀、补充营养的功效。
1、活血化瘀
鱼脑归脾经,脾为气血生化之源,故鱼脑具有活血化瘀的功效,可用于跌打损伤的情况。
2、补充营养
鱼脑中含有较为丰富的蛋白质、卵磷脂,营养价值较高,适当食用鱼脑,具有补充营养的功效,有益人体健康。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、冷饮
鱼脑具有活血化瘀的功效,不宜与冷饮同食,以免影响疗效。
温馨提示
鱼脑属于一种药食两用食材,作为药用时,建议在医生的指导下使用。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、炒食
取适量鱼脑洗净后放入油锅中煎炸,炸好后加入适量清水,再放入辣椒、盐等翻炒一段时间,出锅后即可食用。
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