圆江米属于糯米的一种，其口感软糯，且营养丰富，具有补充能量、补充营养等功效。 1、补充能量 圆江米中含有大量碳水化合物及一定量的蛋白质，均分为人体主要能量来源之一。故适量食用圆江米，经过机体消化分解，可为机体提供热量，帮助补充能量，维持正常的生理活动。 2、补充营养 圆江米含有大量碳水化合物，以及磷、铁、钙、维生素B2、烟酸等营养物质，日常适量食用圆江米可帮助为机体补充部分营养物质，利于身体健康。