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芫荽炒鹅蛋的功效与作用、禁忌和食用方法
芫荽炒鹅蛋
功
发表透疹、补充营养
宜
麻疹不透者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
芫荽炒鹅蛋制作方法简单,营养丰富,具有发表透疹、补充营养的功效。
1、发表透疹
芫荽辛温发散,能发散风寒、透疹外达,所以芫荽炒鹅蛋具有发表透疹的功效,可用于麻疹不透、感冒无汗等病症。
2、补充营养
鹅蛋中富含蛋白质和人体所需的氨基酸,以及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁等营养物质,所以芫荽炒鹅蛋具有补充营养的功效,适量食用能够为人体补充部分营养物质,有益健康。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、动物肝脏
动物肝脏富含铜、铁离子,可破坏芫荽中的维生素C,故芫荽炒鹅蛋不宜与动物肝脏同食。
温馨提示
芫荽炒鹅蛋不宜一次性食用太多,否则可能引起消化不良等症状。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、炒制
将芫荽切碎备用,在锅中放入少许油,油热后下入鹅蛋和芫荽进行翻炒,炒熟后再放入适量调味品即可食用。
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