人参娃娃果可做为水果直接食用，具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 人参娃娃果含有一定量的植物蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适量食用，可以给机体补充营养，提供能量，辅助预防营养不良。 2、润肠通便 人参娃娃果含有较多的水分，可以软化大便，并且含有粗纤维成分，其可以促进胃肠蠕动，因此人参娃娃果可以润肠通便，适量食用可帮助缓解便秘等症状。