秋葵水的功效与作用、禁忌和食用方法

秋葵水

  • 促进消化、补充营养

  • 一般人群均适宜

  • 无特殊禁忌人群

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

秋葵水是用秋葵泡水制成,营养丰富,具有促进消化、补充营养等功效。 1、促进消化 秋葵水中含有一定的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,具有促进消化的功效,有助于缓解便秘。 2、补充营养 秋葵水含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、钙、磷、铁等营养成分,可为机体补充营养,有益人体健康。
不宜同食
1、海鲜 海鲜与秋葵水都性质寒凉,搭配食用可能会影响脾胃功能,出现腹泻、腹痛等症状。
温馨提示

秋葵水不宜喝多了,以免增加胃肠负担,引起不适。

食用方法

1、泡水喝 取适量秋葵洗净,去头去尾,切片后放入杯中,加入开水冲泡,泡制一段时间后即可饮用。