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情人果的功效与作用、禁忌和食用方法
情人果
功
生津止渴、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
功效作用
情人果是矮生番茄的别称,具有生津止渴、补充营养的功效。
1、生津止渴
情人果味道酸甜,能刺激唾液分泌,且其水分充沛,能滋润口腔,故具有生津止渴的功效,有利于缓解口渴。
2、补充营养
情人果含有糖分、蛋白质、维生素C、钙、磷、锰、硒等多种营养元素,能为人体补充营养,有益机体健康。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
不宜同食
1、柠檬
情人果与柠檬中都含有大量有机酸成分,大量同食可能会导致胃酸分泌过多,从而对胃肠道黏膜造成刺激。因此情人果不宜与柠檬同食。
温馨提示
情人果性质寒凉,因此脾胃虚弱、腹泻的人群,以及女性月经期间不宜食用过多。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
食用方法
1、直接食用
情人果可洗净后直接食用,但需注意适量。
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