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清凉冰菊茶的功效与作用、禁忌和食用方法
清凉冰菊茶
功
清热除烦、生津止渴
宜
口干者
忌
脾胃虚寒者
营养功效
注意事项
食用方法
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
功效作用
清凉冰菊茶通常由菊花、栀子、大麦、茉莉花、枸杞、淡竹叶、薄荷等组成,具有清热除烦、生津止渴的功效。
1、清热除烦
菊花、薄荷清轻凉散,栀子味苦性寒清降,能清泻三焦火邪,淡竹叶甘寒,主归心经,能清心火以除烦,大麦甘寒,归脾、胃经,可清脾胃虚热。故清凉冰菊茶具有清热除烦的功效,可解暑热、消烦渴。
2、生津止渴
清凉冰菊茶气味芳香,可促进唾液分泌,且含有大量的水分,故能生津止渴,缓解口干。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
不宜同食
1、花椒
清凉冰菊茶中菊花、栀子、大麦、茉莉花、枸杞、淡竹叶、薄荷等都为中草药,不能与辛辣刺激性食物一起食用,例如花椒,以免降低药物的治疗效果。
温馨提示
服用清凉冰菊茶期间需注意饮食清淡,避免饮酒。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
食用方法
1、冲泡
取清凉冰菊茶中的材料,包括菊花、栀子、大麦、茉莉花、枸杞、淡竹叶、薄荷等放入杯中,加入沸水冲泡,待温后即可饮用。
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