芡实粥是一道常见的滋补粥品，具有补脾益肾、补充营养等功效。 1、补脾益肾 芡实味甘可补益，味涩可收敛固涩，归脾、肾经，可补脾止泻、益肾固精。因此芡实粥具有补脾益肾的功效，可用于缓解遗精滑精、脾虚泄泻等症。 2、补充营养 芡实粥含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、钙、磷、铁等营养成分，适量进食具有为机体补充营养的功效，有利于身体健康。