山药和桑葚均可入药，山药和桑葚同吃具有滋阴补血、涩精止带等功效。 1、滋阴补血 山药甘平，归脾、肺、肾经，可滋阴补血；桑葚味甘，归心、肝、肾经，也可滋阴补血，山药和桑葚同吃具有滋阴补血的功效，可缓解肝肾不足、阴血亏虚引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣等症。 2、涩精止带 山药味甘，能补肾气、滋养肾阴，并兼收涩之性，可涩精止带；桑葚味酸可收敛，入肾经，也可涩精止带。山药和桑葚同吃具有涩精止带的功效，可缓解肾气亏虚引起的夜尿频多、滑精早泄等症。