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山药蒸肉饼的功效与作用、禁忌和食用方法
山药蒸肉饼
功
补充营养、补肺
宜
一般人群均适宜
忌
湿盛中满者
营养功效
注意事项
食用方法
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
功效作用
山药味甘,性平,归脾、肺、肾经,肉饼营养丰富,山药蒸肉饼具有补充营养、补肺等功效。
1、补充营养
山药中含有维生素A、维生素C、碳水化合物等营养物质;肉饼中含有蛋白质、脂肪、烟酸、叶酸等营养物质,山药蒸肉饼具有补充营养的功效,适量进食有利于身体健康。
2、补肺
山药味甘能补,入肺经,能补肺气、滋肺阴,山药蒸肉饼具有补肺的功效,可用于改善肺虚久咳、虚喘等症。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
不宜同食
1、甘遂
山药与甘遂相克,同用易诱发腹痛、腹泻等症,因此山药蒸肉饼不宜与甘遂同用。
温馨提示
山药蒸肉饼不建议长期大量食用,以免由于热量摄入超标而导致肥胖。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
食用方法
1、蒸制
将山药去皮压成泥状,加入肉末搅拌均匀,放入锅中隔水蒸至熟透,即可取出食用。
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