雪梨山楂红枣水的功效与作用、禁忌和食用方法

雪梨山楂红枣水

  • 补充营养、消食健胃、养血安神

  • 脘腹胀满者

  • 胃酸分泌过多者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

雪梨山楂红枣水味道甘甜,具有补充营养、消食健胃、养血安神等功效。 1、补充营养 雪梨山楂红枣水含有蛋白质、维生素C、维生素E、膳食纤维、钙、铁等营养成分,适当饮用能帮助机体补充营养。 2、消食健胃 山楂味酸、甘,性微温,归脾、胃经,可消食化积、健脾开胃。因此雪梨山楂红枣水具有消食健胃的功效,可用于脘腹胀满、饮食积滞等情况。 3、养血安神 红枣味甘,性温,归脾、心经,可滋阴养血、宁心安神。因此雪梨山楂红枣水具有养血安神的功效,可用于心阴不足、失眠多梦等情况。
不宜同食
1、牛奶 山楂含有果酸,会与牛奶中的蛋白质发生沉积现象,从而可能增加胃肠道负担,引起消化不良,因此二者不宜同食。
温馨提示

雪梨山楂红枣水药性偏温热,若过量食用,可引起牙龈肿痛等上火症状。

食用方法

1、冲泡 取适量雪梨、山楂、红枣洗净,放入杯中加热水冲泡,待雪梨山楂红枣水降至适宜温度后即可饮用。