燕麦百合粥由燕麦、百合、大米熬制而成，口感香甜软糯，营养成分也较为丰富，具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 燕麦百合粥中含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、脂肪、钙、磷等多种营养物质，因此适量食用燕麦百合粥，能够帮助人体补充部分生活所需的营养物质，满足机体对营养素的需求。 2、润肠通便 燕麦百合粥中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，促进排便，因此燕麦百合粥具有润肠通便的功效，适量食用有助于消化与吸收，适用于消化不良等情况。