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藕和花生一起炖的功效与作用、禁忌和食用方法
藕和花生一起炖
功
止血化瘀、补脾养胃
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
藕性平,味甘、涩,归肝、肺、胃经;花生性平,味甘,归脾、胃、肺经。藕和花生一起炖具有止血化瘀、补脾养胃的功效。
1、止血化瘀
藕味涩质黏而性收敛,既能收敛止血,又能化瘀,有止血而不留瘀的特点。故藕和花生一起炖具有止血化瘀的功效,可用于各种出血病症,如吐血、咳血、衄血、尿血、崩漏等。
2、补脾养胃
花生性平,味甘,归脾、胃、肺经,甘则能补脾胃,故藕和花生一起炖具有补脾养胃的功效,可用于改善脾胃虚弱的情况。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、黄瓜
黄瓜属寒性食物,花生中含油脂较多,寒性食物与油脂相互作用,易引起腹泻,故藕和花生一起炖不宜与黄瓜同食。
温馨提示
藕属淀粉类食物,故藕和花生一起炖时,糖尿病患者不宜食用,以免出现血糖升高的情况。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、炖熟吃
将藕去皮、洗净、切块,花生洗净,将藕块、花生放入砂锅中,加入适量清水进行炖煮,煮熟后,即可食用。
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