藕粉加黑芝麻
- 功
滋补肝肾、润肠通便
- 宜
肝肾不足者、肠燥便秘者
- 忌
无特殊禁忌人群
功效作用
藕粉性平、味甘、咸，归肝、肺、胃经；黑芝麻性平，味甘，归肝、肾、大肠经。藕粉加黑芝麻具有滋补肝肾、润肠通便的功效。
1、滋补肝肾
黑芝麻味甘能补，可滋补肝肾，故藕粉加黑芝麻可用于肝肾不足之腰膝酸软、目昏耳鸣等病症。
2、润肠通便
藕粉味咸，具有泻下通便的作用，故藕粉加黑芝麻具有润肠通便的功效，可用于肠燥便秘等症。
- 不宜同食
- 1、黄瓜 黄瓜属寒性食物，黑芝麻中含油脂较多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻，故藕粉加黑芝麻不宜与黄瓜同食。
- 温馨提示
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藕粉加黑芝麻营养价值较高，但应注意适当食用，以免增加肠胃负担，出现消化不良的情况。
食用方法
1、泡服
取适量藕粉，放入碗中，加入少许冷开水，以刚好将藕粉湿透为宜，慢慢搅拌，然后加入适量黑芝麻，将现烧的沸水倒入碗中，边倒水，边搅拌，直至将藕粉加黑芝麻调成均匀糊状，稍微放凉后，即可食用。