红米胚芽稻米油
- 功
提供能量、润肠通便
- 宜
一般人群均适宜
- 忌
无特殊禁忌人群
功效作用
红米胚芽稻米油是指从红米胚芽和稻米中提取出来的油，常作为调味品使用，具有提供能量、润肠通便的功效。
1、提供能量
红米胚芽稻米油中含有脂肪，进入体内可以转化为能量供能，帮助维持身体正常的生命活动。
2、润肠通便
红米胚芽稻米油质润，还可对胃肠道起润滑作用，发挥润肠通便的功效，可辅助缓解便秘。
- 不宜同食
- 1、肥肉 红米胚芽稻米油、肥肉均富含油脂，二者一起进食过多易致肥胖。
- 温馨提示
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红米胚芽稻米油是指从红米胚芽和稻米中提取出来的油，注意适当食用。
食用方法
1、炒制
在锅中加入适量红米胚芽稻米油，再放入其他食材，如辣椒、瘦肉等翻炒至成熟，加入食盐调味即可。