红蜜薯味道甘甜软糯，含有较多的营养物质，具有提供能量、促进肠道蠕动等功效。 1、提供能量 红蜜薯中含有较多的碳水化合物，可在体内被水解为葡萄糖而氧化供能，维持日常的生命活动。 2、促进肠道蠕动 红蜜薯中含有较多不易被消化的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，进而帮助通便，适用于便秘等情况。