红甘蔗味道甘甜，水分充足，营养丰富，具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 红甘蔗含有糖类、维生素、矿物质等营养成分，可以给机体补充营养，提供能量，辅助预防营养不良。 2、润肠通便 红甘蔗含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，且红甘蔗含有大量水分，可以软化大便。因此红甘蔗可以润肠通便，帮助预防或缓解便秘。