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黄精排骨汤的功效与作用、禁忌和食用方法
黄精排骨汤
功
补充营养、补气养阴
宜
口干食少者
忌
痰湿壅滞者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
黄精排骨汤营养丰富,其中黄精味甘,性平,归脾、肺、肾经。黄精排骨汤具有补充营养、补气养阴等功效。
1、补充营养
黄精排骨汤是一道汤品,其中含有多糖、蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原等营养成分,适量食用,可帮助机体补充部分营养物质。
2、补气养阴
黄精排骨汤中,黄精味甘,主入脾经,长于补脾气与养脾阴,具有补气养阴的功效。所以黄精排骨汤可补气养阴,适用于脾胃气虚所致的体倦乏力、胃阴不足、口干食少等病症。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、山楂
山楂口味偏酸,酸味食物会与黄精发生反应,可能会降低药物的疗效,因此黄精排骨汤不宜与山楂同食。
温馨提示
黄精排骨汤不建议一次性进食过多,可能会导致消化不良。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、煮汤
取适量黄精、排骨,洗净后放入锅中,加入适量清水、调味品,煮至熟透后即可食用。
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