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黄金枣的功效与作用、禁忌和食用方法
黄金枣
功
益气健脾、养血安神
宜
脾胃虚弱者、心阴不足者
忌
湿盛中满者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
黄金枣又名红枣、大枣,味甘、性温,归脾、胃、心经,具有益气健脾、养血安神的功效。
1、益气健脾
黄金枣甘温补益,可补脾益气,健脾养胃,适用于脾虚所致的食少、乏力便溏等症。
2、养血安神
黄金枣味甘以补血,入心经,具有养血安神的功效,适用于心阴不足所致的心悸怔仲、失眠等症。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、大葱
大葱属于辛热助火之物,与黄金枣搭配同食,可能会导致脾胃不和、上火等。
温馨提示
黄金枣含糖量较高,长期大量进食可能会导致肥胖。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
市售的黄金枣洗净后即可直接食用,但每次食用量不可过多,以免积食。
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