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棋子豆的功效与作用、禁忌和食用方法
棋子豆
功
补充营养、缓解饥饿
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
棋子豆为北方的一种零食,主要是由面粉、鸡蛋、食盐、酵母粉、食用油等制成,具有补充营养、缓解饥饿的功效。
1、补充营养
棋子豆内含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类等成分,具有补充营养的功效,能够在一定程度上满足人体所需的营养成分。
2、缓解饥饿
棋子豆含有的碳水化合物能够为人体提供大量的能量,可补充体力、缓解饥饿,有助于日常生命活动的进行。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、土豆
棋子豆内含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类等成分,与土豆等淀粉含量高的食物同食容易导致消化不良等不适症状。
温馨提示
棋子豆不宜大量食用,否则会增加胃肠道负担,引起腹胀等不适。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
将棋子豆拆掉包装,倒入碗中后即可食用,但需注意适量。
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