柠檬乌龙茶的功效与作用、禁忌和食用方法

柠檬乌龙茶

  • 补充营养、提神

  • 一般人群均适宜

  • 无特殊禁忌人群

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

柠檬乌龙茶是一种饮品,清凉爽口,具有补充营养、提神等功效。 1、补充营养 柠檬乌龙茶中含有糖类、氨基酸、维生素C、维生素E、钙、铁、磷等营养成分,可以为机体补充部分营养。 2、提神 乌龙茶中含有咖啡碱,能兴奋神经中枢,帮助提神。故柠檬乌龙茶具有提神的功效,可用于缓解身体疲劳、困倦的情况。
不宜同食
1、海鲜 柠檬乌龙茶不宜和海鲜一起食用,两者均性质寒凉,搭配食用可能影响脾胃功能,出现腹泻、腹痛等症状。
温馨提示

柠檬乌龙茶性凉,体质寒凉者不宜长期食用,避免加重寒凉程度,导致身体出现不适症状。

食用方法

1、冲泡 将柠檬洗净、切片,放入泡好的乌龙茶内,搅拌均匀后饮用。