返回
柠檬加薄荷泡水的功效与作用、禁忌和食用方法
柠檬加薄荷泡水
功
补充水分、促进食欲
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
柠檬加薄荷泡水味道清爽可口,具有补充水分、促进食欲的功效。
1、补充水分
柠檬加薄荷泡水具有充足的水分,能够补充水分,适合运动出汗后、天气炎热时饮用。
2、促进食欲
柠檬加薄荷泡水味道清爽可口,有助于解腻,还能促进唾液、胃液的分泌,从而增进食欲,适用于食欲不振等情况。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、鳖肉
鳖肉主聚,薄荷主散,二者同食功能不相协调,容易引起腹痛、头晕、恶心等不适,故柠檬加薄荷泡水不宜与鳖肉同食。
温馨提示
薄荷生于溪沟旁、路边及山野湿地等处,可在夏、秋二季茎叶茂盛或花开至三轮时,选晴天,分次采割。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、冲泡
取适量柠檬切片,加热水冲泡,然后再放入薄荷,放温后饮用。
下一篇
柠檬玫瑰枸杞茶的功效与作用