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蜜饯陈皮的功效与作用、禁忌和食用方法
蜜饯陈皮
功
促进消化、增进食欲
宜
食欲不振者
忌
糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
蜜饯陈皮是指用陈皮为原料加入蜂蜜进行腌制后所得到的一种食物,其味道酸甜,具有促进消化、增进食欲的功效。
1、促进消化
蜜饯陈皮中含有膳食纤维,可帮助促进胃肠道的蠕动,具有促进消化的功效,可用于便秘的情况。
2、增进食欲
蜜饯陈皮味道酸甜,可帮助促进唾液和胃液的分泌,具有增进食欲的功效,可用于食欲不振的情况。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、白糖
白糖和蜜饯陈皮均含有较高的糖分,二者大量同食可能导致血糖波动。
温馨提示
蜜饯陈皮不建议长期大量进食,可能导致肥胖。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、腌制
取陈皮洗净、晒干后放入密封罐内,加入适量蜂蜜一同进行腌制,待腌制入味成蜜饯陈皮后可直接食用。
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