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牛杂汤的功效与作用、禁忌和食用方法
牛杂汤
功
生津解渴、提供能量
宜
一般人群均适宜
忌
胰腺炎患者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
牛杂汤是以牛的内脏比如肚、肺、舌等为基本材料熬制而成的汤品,具有生津解渴、提供能量等功效。
1、生津解渴
牛杂汤肉嫩鲜香,能够补充水分,促进唾液的分泌,具有生津解渴之效,适用于口干舌燥等情况。
2、提供能量
牛杂汤富含碳水化合物、脂质等营养成分,可被人体吸收,并在体内氧化分解释放能量,因此牛杂汤具有提供能量的功效。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、肥肉
牛杂汤、肥肉均属于高热量、高脂肪食物,二者一起进食过多易致肥胖。
温馨提示
牛杂汤是以牛的内脏为基本材料熬制而成的汤品,注意适当食用,以免引起肠胃不适。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、炖汤
牛肚等牛杂洗净切片后放入锅中,加入适量清水小火慢炖,牛杂熟软后加入适量调料,待温度适宜后食用。
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