牛奶山药红枣汁营养丰富，口味甘甜，口感细腻，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 牛奶山药红枣汁中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、钾等营养成分。因此牛奶山药红枣汁可帮助机体补充营养，促进机体新陈代谢。 2、润肠通便 牛奶山药红枣汁中的山药和红枣均含有膳食纤维，膳食纤维具有一定的吸水性，可增加粪便含水量，减少粪便硬度，并可刺激胃肠道蠕动，利于排便。因此牛奶山药红枣汁具有润肠通便的功效，对于缓解便秘有一定帮助。