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泡话梅水喝的功效与作用、禁忌和食用方法
泡话梅水喝
功
促进食欲、生津解渴
宜
食欲不佳者
忌
脂肪肝患者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
话梅口感集甜、酸、咸、香为一体,泡话梅水喝具有促进食欲、生津解渴的功效。
1、促进食欲
话梅含有一定的有机酸成分,可刺激人体胃液分泌,以促进食欲,帮助食物的消化、吸收,泡话梅水喝有助于改善食欲不佳的情况。
2、生津解渴
话梅其口味酸咸,还有清甜味,制作时会加入大量的水分,泡话梅水喝可生津解渴,能缓解口干舌燥、咽干咽痒等不适。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、牛奶
牛奶中含有大量蛋白质,而泡话梅的水中含有大量有机酸,有机酸会与蛋白质发生反应,使蛋白质凝固变性,产生不易消化和吸收的沉淀物,因此牛奶不宜与泡话梅的水同时饮用。
温馨提示
泡话梅的水不宜喝多了,以免增加胃肠负担,引起不适。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、冲泡
取适量话梅放入杯中,加入温开水冲泡,等待几分钟后即可直接饮用,也可放入冰糖、蜂蜜等调味后再饮用。
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