话梅柠檬水
- 功
增加食欲、生津解渴
- 宜
一般人群均适宜
- 忌
脂肪肝患者
功效作用
话梅口感集甜、酸、咸、香为一体；柠檬口感偏酸，话梅柠檬水具有增加食欲、生津解渴的功效。
1、增加食欲
话梅柠檬水中含有一定的有机酸成分，可促进消化液分泌，帮助消化吸收，可增加食欲，适用于食欲下降、消化不良等症。
2、生津解渴
话梅柠檬水口感酸甜，可促进唾液分泌，具有生津解渴的功效，可改善口干口渴、咽干咽痒等不适。
- 不宜同食
- 1、牛奶 柠檬中含有的柠檬酸能使牛奶中的蛋白质凝固，形成人体不易吸收的物质，易导致出现腹泻、腹痛等症状，故话梅柠檬水不宜与牛奶同食。
- 温馨提示
-
话梅柠檬水中含有大量有机酸成分，其可刺激胃酸分泌，因此胃酸分泌过多的人群需尽量避免一次性喝太多话梅柠檬水。
食用方法
1、冲泡
取适量话梅备用，柠檬洗净后切片，一同放入杯中加开水冲泡，等待一段时间后可加入蜂蜜调味后饮用。