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猴头菇炖猪肚的功效与作用、禁忌和食用方法
猴头菇炖猪肚
功
补充营养、提供能量
宜
虚劳瘦弱者
忌
胸腹痞胀者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
猴头菇是齿菌科、猴头菇属真菌;猪肚一般是指猪的胃,猴头菇炖猪肚营养丰富,口味鲜美,具有补充营养、提供能量的功效。
1、补充营养
猴头菇炖猪肚中含有较为丰富的脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养物质,还含有膳食纤维、维生素、钾、钙等物质,可以为机体补充营养。
2、提供能量
猴头菇炖猪肚含有较丰富的脂肪和碳水化合物,这些物质可以被人体分解并释放能量,猴头菇炖猪肚可提供能量,维持机体活动和代谢。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、浓茶
浓茶中含有的茶碱、鞣酸等物质,可能与猴头菇炖猪肚中的某些成分反应,影响营养吸收,降低食用价值,故不宜同食。
温馨提示
猴头菇炖猪肚建议避免一次性进食过多,可能引起腹胀或消化不良现象。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、炖煮
将猪肚洗净切片,猴头菇洗净去除杂质,一同放入锅中加水炖煮,煮至熟透加入适当调味品即可食用。
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