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猴头菇花胶汤的功效与作用、禁忌和食用方法
猴头菇花胶汤
功
补充营养、增进食欲
宜
一般人群均适宜
忌
食用菌类过敏者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
猴头菇是齿菌科、猴头菇属真菌;花胶又名鱼胶,一般是由大型鱼的鱼鳔干燥制成,猴头菇花胶汤营养丰富,口味鲜美,具有补充营养、增进食欲的功效。
1、补充营养
猴头菇花胶汤中含有丰富的蛋白质、脂质、碳水化合物等物质,还含有维生素、膳食纤维、钙、钾等营养成分,具有补充营养的功效,可帮助机体补充多种营养物质。
2、增进食欲
猴头菇花胶汤口味鲜美,嫩滑爽口,且不会过于油腻,腥膻之味较浅,可帮助增进食欲,适用于食欲不振等情况。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、浓茶
浓茶中含有的茶碱、鞣酸等物质,可能与猴头菇花胶汤中的某些成分反应,影响营养吸收,降低食用价值,故不宜同食。
温馨提示
花胶与猴头菇煮汤前,建议先用温水将花胶泡软、切片后再煮制食用,口感更佳。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、炖煮
将猴头菇洗净去除杂质,花胶提前泡好切块,放入锅中加水和调味品炖煮,煮至熟透即可食用。
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