胡萝卜汁加蜂蜜
- 功
补充营养、促进消化
- 宜
一般人群均适宜
- 忌
糖尿病患者
功效作用
胡萝卜汁和蜂蜜都是生活中常见的食物，营养丰富，胡萝卜汁加蜂蜜具有补充营养、促进消化的功效。
1、补充营养
胡萝卜汁中含有维生素A、钾、叶酸等营养成分；蜂蜜中含有碳水化合物、维生素C、钾等营养成分。因此胡萝卜汁加蜂蜜具有为人体补充营养的功效，适量进食对身体健康有利。
2、促进消化
胡萝卜汁中含有膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，因此胡萝卜汁加蜂蜜具有促进消化的功效，可用于改善便秘等症。
- 不宜同食
- 1、浓茶 浓茶中含有的茶碱、鞣酸等物质，可能与胡萝卜汁和蜂蜜中的某些成分反应，影响营养吸收，降低食用价值，故不宜同食。
- 温馨提示
-
胡萝卜汁加蜂蜜含有大量水分，且可以滋润肠道，建议腹泻患者尽量避免大量服用，以免加重腹泻不适。
食用方法
1、榨汁食用
取适量胡萝卜洗净后放入榨汁机内榨成汁，再加入适量蜂蜜搅拌均匀后可直接食用。