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蒲坑茶的功效与作用、禁忌和食用方法
蒲坑茶
功
补充营养、缓解疲劳
宜
一般人群均适宜
忌
脾胃虚寒者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
蒲坑茶是清远市石潭蒲坑的特产茶,味道清香,具有补充营养、缓解疲劳等功效。
1、补充营养
蒲坑茶含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、钾、磷、钙、硒等多种营养成分,具有为机体补充营养的功效,有利于身体健康。
2、缓解疲劳
蒲坑茶中含有一定量的咖啡碱能够兴奋中枢神经系统,促进大脑活动,具有缓解疲劳的功效,可用于改善疲倦困乏。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、螃蟹
螃蟹性质寒凉,蒲坑茶性寒,若长期大量同食可能增强寒性刺激,引起腹痛、腹泻等胃肠不适,故不宜同食。
温馨提示
蒲坑茶药性偏寒,建议适量服用,避免服用过量刺激脾胃,造成腹痛不适。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、冲泡
取适量蒲坑茶叶放入杯中,加适量开水冲泡,待温度适宜后即可饮用。
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