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苹果玉竹汤的功效与作用、禁忌和食用方法
苹果玉竹汤
功
补充营养、生津止渴
宜
咽干口渴者
忌
糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
苹果玉竹汤有食用以及药用价值,具有补充营养、生津止渴等功效。
1、补充营养
苹果含有维生素、糖类、蛋白质以及矿物质等营养成分,玉竹含有蛋白质、烟酸、碳水化合物以及维生素等营养成分,因此进食苹果玉竹汤具有补充营养的功效,有利于身体健康。
2、生津止渴
苹果玉竹汤中的玉竹味甘,性微寒,可生津止渴,因此苹果玉竹汤具有生津止渴的功效,对于咽干口渴可起到改善作用。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、螃蟹
螃蟹性质寒凉,苹果玉竹汤性微寒,若长期大量同食可能增强寒性刺激,引起腹痛、腹泻等胃肠不适,故不宜同食。
温馨提示
苹果玉竹汤性质偏寒,建议避免饮用过多,以免寒性刺激脾胃,引起腹痛不适。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、煮制
将苹果洗净切碎,玉竹洗净,放入锅中加水煮制,煮熟放温食用。
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