苹果归脾、肺经，性平，味甘、酸；枣子归脾、胃、心经，性温，味甘；枸杞归肝、肾经，性平，味甘。苹果枣子枸杞煮了吃具有补充营养、补中益气、滋补肝肾等功效。 1、补充营养 苹果、枣子、枸杞含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、烟酸、维生素A、维生素B1、胡萝卜素、有机酸、钾、钙、磷等营养成分，苹果枣子枸杞煮了吃具有补充营养的功效，有利于身体健康。 2、补中益气 苹果味甘，性平，归脾经，补脾止泻；枣子味甘，性温，归脾、胃经，能补脾益气。苹果枣子枸杞煮了吃具有补中益气的功效，可用于缓解脾虚食少、乏力便溏等病症。 3、滋补肝肾 枸杞甘平，归肝、肾经，长于滋肾精、补肝血。苹果枣子枸杞煮了吃具有滋补肝肾的功效，可用于改善肝肾阴虚、精血不足、腰膝酸软等病症。