苹果生菜汁是一种生活中常见的果蔬汁，清爽可口、营养丰富，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 苹果生菜汁中含有丰富的维生素以及多糖、钙、磷、铁、锌、钾、胡萝卜素等营养元素，适量进食具有为机体补充营养的功效，对身体健康有利。 2、润肠通便 苹果生菜汁中含有膳食纤维与果酸，可刺激胃酸分泌和促进胃肠道蠕动，具有润肠通便的功效，对于便秘可起到改善作用。