酸奶口感细腻、味道浓郁，苹果口感酸甜，香蕉气味香甜。酸奶苹果香蕉一起吃，具有补充营养、促进消化等功效。 1、补充营养 酸奶中含有脂肪、维生素B1、碳水化合物、蛋白质以及钙、磷等营养物质；苹果中含有蛋白质、脂肪、糖分、苹果酸、柠檬酸以及钙、磷、铁等营养物质；香蕉中含有糖分、蛋白质、果胶、维生素A、维生素C以及钙、磷等营养物质。酸奶苹果香蕉一起吃可为机体补充多种营养物质，利于机体健康。 2、促进消化 酸奶、苹果中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物消化；香蕉中含有丰富的膳食纤维和果胶，可以促进胃肠蠕动。因此，酸奶苹果香蕉一起吃具有促进消化的功效，可用于缓解食欲不振、消化不良等症状。